Présentation de la naturopathie

"Le corps est l'atelier où l'esprit fait ses gammes"

Hildergarde De Bingen

 

Pourquoi je pratique la naturopathie ?

 

 

Pour booster ta vitalité de façon simple, douce, et sur-mesure, tout en prévenant les petits coups de mou. Je  mise sur des techniques naturelles non invasives pour renforcer ton corps et ses défenses !

 

 

La naturopathie,

c'est quoi ?

L'Art de rester en Bonne santé en découvrant le Pouvoir de notre Esprit sur notre Corps, tout en comprenant les dysfonctionnements pour aider à retrouver l'Harmonie par  une Gestion Autonome , une Alimentation et une Hygiène de vie Saine

 

Qui est concerné :

  • les actifs et non actifs

  • les enfants à partir de 6 ans  et les adolescents (accompagnés par un adulte)

  • les adultes

  • les séniors...

Nos spécialités

 

  • Prévention et éducation

  • Bilan de vitalité (c’est un peu l’étape 1 pour mieux comprendre où vous en êtes)

  • Diététique préventive adaptée à vous : votre corps, vos petits tracas, votre tempérament, et même votre rythme de vie. On vous donne des rappels sur les nutriments, les vitamines, les oligo-éléments, et un plan alimentaire type pour garder la pêche au quotidien.

  • Hygiène de vie, avec des conseils pratiques : routines du soir, organisation de la journée, identification des perturbateurs endocriniens. On vous guide aussi sur le choix des aliments, leurs préparations, et même les meilleures façons de les cuire pour en tirer le maximum de bienfaits.

  • Initiation au mouvement – on combine vos capacités avec tout ce que la nature peut offrir (comme le Qi Gong, la marche, ou le vélo).

  • Gestion émotionnelle avec relaxation – respiration, pensée positive, mantras, reiki… Tout pour vous aider à relâcher la pression.

  • Boost naturel avec la phytothérapie, la gemmothérapie, l’aromathérapie, les fleurs de Bach, l’hydrologie, et même des techniques énergétiques comme le reiki.

 

 

 

La naturopathie n'est pas une médecine conventionnelle ( ne donne pas le droit à un pronostic et ne fait pas suspendre un traitement).

Mes accompagnements 

 

  • J'interviens avec de la prévention et de l'éducation dans les collectivités
  • Des soucis de poids ou d'équilibre alimentaire ? Je suis là pour ça.

  • Les inflammations chroniques (allergies, récupération difficile après une opération, arthrose, tendinites, lombalgies, acné, maladies auto-immunes, etc.)

  • Les inconforts hormonaux (syndrome prémenstruel, ménopause, et bien plus)

  • Les conséquences des désordres du système nerveux (troubles du sommeil, pertes de mémoire, difficultés de concentration, irritabilité, grosse fatigue, anxiété, stress, surmenage...)

  • Les déséquilibres digestifs (acidité gastrique, constipation, diarrhée, ballonnements, côlon irritable...)

  • Je vous aide à préparer vos repas avec des conseils personnalisés et des astuces simples 
  • Je vous accompagne et vous guide dans vos choix alimentaires, que ce soit en boutique ou sur le marché (à Prayssac le vendredi matin, Cahors le samedi matin, ou à Luzech le mercredi matin — après un bilan de vitalité lors de la première visite)
  • Si besoin, je vous dirige vers d'autres thérapeutes adaptés à votre situation